2026-05-10
Dans le rythme effréné de nos vies, trouver des moments de sérénité et de connexion spirituelle est un défi. Pour le musulman et la musulmane, le dhikr – le fait de se souvenir d'Allah par la répétition d'invocations – est une ancre, une source de paix intérieure et de lumière. Mais une question revient souvent : "dhikr combien de fois" doit-on le faire ? Existe-t-il un nombre prescrit, une formule magique ? Cet article, rédigé avec bienveillance et le souci de l'exactitude, vous guide à travers la beauté et la profondeur du rappel en islam. Nous explorerons ensemble les enseignements prophétiques, les formules essentielles et comment intégrer cette pratique bénie dans votre quotidien, tout en cultivant l'élégance intérieure et extérieure qui caractérise notre communauté.
Le terme dhikr, en arabe, signifie littéralement "mention", "rappel" ou "évocation". Il ne s'agit pas d'une récitation mécanique, mais d'un acte d'adoration qui engage le cœur et l'esprit. Le Coran est sans équivoque sur ses mérites : "Ceux qui ont cru, et dont les cœurs se rassurent à l'évocation d'Allah. N'est-ce point par l'évocation d'Allah que les cœurs se rassurent ?" (Sourate 13, Ar-Ra'd, verset 28). Le dhikr est une nourriture pour l'âme, un bouclier contre les soucis du monde, et un moyen prodigieux de se rapprocher de notre Créateur.
La question "dhikr combien de fois" trouve son fondement dans la Sounnah du Prophète Mohammed (ﷺ). Il nous a enseigné des formules spécifiques à dire un nombre précis de fois après les prières obligatoires ou à d'autres moments. Cette précision a plusieurs sagesses :
Ainsi, le "combien de fois" n'est pas une fin en soi, mais un guide pour structurer et valoriser notre pratique.
Voici quelques-unes des formules de dhikr les plus recommandées, avec leur nombre spécifique, principalement à dire après les cinq prières obligatoires.
D'après Abou Hourayra (qu'Allah l'agrée), le Prophète (ﷺ) a dit : "Celui qui, à la fin de chaque prière, glorifie Allah (dit Soubhanallah) 33 fois, Le loue (dit Alhamdoulillah) 33 fois, et Le magnifie (dit Allahou Akbar) 33 fois, ce qui fait en tout 99, puis complète le centième en disant : 'La ilaha illa Allah, wahdahu la sharika lah, lahu al-mulk wa lahu al-hamd, wa huwa 'ala kulli shay'in qadir' (Point de divinité digne d'adoration en dehors d'Allah, Lui seul sans associé, à Lui la royauté et la louange, et Il est Omnipotent), ses péchés lui seront pardonnés, même s'ils sont comme l'écume de la mer." (Rapporté par Mouslim).
En pratique :
Réciter le verset du Trône (Ayat al-Koursi, Sourate Al-Baqarah, 255) une fois avant de dormir est une protection. De même, les deux dernières sourates du Coran (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas) trois fois chacune le matin et le soir sont une forteresse imprenable.
Le Prophète (ﷺ) a dit : "Deux paroles légères sur la langue, lourdes dans la balance, chères au Tout Miséricordieux : 'Soubhanallah wa bihamdih, Soubhanallah al-'Adhim' (Gloire à Allah et Sa louange, Gloire à Allah, l'Immense)." (Boukhari & Mouslim). Le faire 100 fois par jour efface les péchés, même s'ils sont abondants.
La spiritualité et l'élégance vont de pair en islam. Tout comme vous soignez votre tenue avec une belle abaya femme ou un hijab raffiné d'Amalhana, parure extérieure de la pudeur, parez votre cœur avec l'ornement du dhikr.
Votre tenue pudique est déjà un acte d'adoration en soi. Complétez-la par la parure intérieure du rappel pour incarner pleinement l'équilibre de la femme musulmane moderne.
Pour compter vos dhikr combien de fois sans vous tromper, le misbaha (tasbih) est un outil précieux et traditionnel. Choisissez-en un aux perles de qualité, léger à transporter dans votre sac, qui deviendra un compagnon discret de votre journée. Il n'est pas obligatoire (on peut compter sur ses doigts, comme le recommandait le Prophète ﷺ), mais il facilite la concentration.
Passer de la simple répétition orale à la présence du cœur (Al-Houdour) est l'objectif ultime. Voici trois paliers pour y parvenir :
C'est un début nécessaire. Même si le cœur est distrait, la langue se meut pour la glorification d'Allah. Ne négligez jamais cette étape par découragement.
Efforcez-vous de comprendre le sens profond de ce que vous dites. Quand vous dites "Alhamdoulillah", pensez à une grâce spécifique. Cela ancre les mots dans votre esprit.
C'est le degré où le dhikr imprègne tout votre être. Vous sentez une quiétude (Sakina) vous envahir. Cela est un don d'Allah qui vient avec la sincérité (Al-Ikhlas) et la persévérance.
Le Adab (bonne manière) du rappel implique la sincérité, l'humilité, et le fait de choisir des moments de relative tranquillité pour se concentrer, même quelques minutes.
La question "dhikr combien de fois" trouve donc sa réponse dans la Sounnah, mais son essence dépasse le simple compte. Il s'agit d'établir un lien continu avec notre Créateur, une mélodie spirituelle qui accompagne nos journées. Commencez modestement, par une formule que vous aimez, à un moment fixe de la journée. Soyez constant, même si ce n'est que peu. Comme le choix d'une tenue, c'est la régularité et l'authenticité qui créent le style – ici, le style de votre âme.
Que votre recherche d'élégance extérieure, à travers nos collections d'abayas et de hijabs, soit toujours nourrie par cette quête de beauté intérieure. Le dhikr est le joyau le plus précieux que vous puissiez porter.
Commencez dès aujourd'hui : Choisissez une des formules de cet article, et engagez-vous à la dire 10 fois après la prière de Fajr et Maghreb. Augmentez progressivement. Votre cœur vous en remerciera.
Qu'Allah fasse de nos cœurs des cœurs qui L'évoquent sans cesse, et qu'Il pare notre foi de beauté et de sérénité. Amine.